5H小说5HHHHH

首页 >5hhhhh / 正文

不一的“明日”方舟(娼馆)杰西卡篇2——产后恢复与康复,第2小节

小说:不一的“明日”方舟(娼馆) 2026-02-20 09:50 5hhhhh 9890 ℃

时间如同罗德岛下方缓缓后退的荒原景象,在看似重复的昼夜更迭与区块运行的恒定嗡鸣中,悄然流逝。自那第一次深入而具象的教学评估后,杰西卡的生活便被纳入了一条更为结构化、却也相对私密化的恢复轨道。产后第四十二天的全面医学检查,如同一个无声的界碑,标志着她身体从“紧急修复期”过渡到了“重点功能重建期”。凯尔希医生出具的评估报告详尽而冷静,在确认子宫基本复旧、恶露排净、主要伤口愈合良好的同时,也明确指出了需要系统干预的几大问题:因孕期子宫扩张和分娩压力导致的、约两指宽的腹直肌分离;盆底肌群,特别是肛提肌和肛门括约肌,存在明确的松弛与协同失调,伴随陈旧性损伤后的高张力与疼痛过敏;以及因分娩时胎头压迫和可能的不对称用力导致的、轻微的骨盆前倾与左旋移位。这些问题不会立刻危及生命,但若放任不管,将长远影响她的核心力量、战斗姿态稳定性、排泄控制功能,甚至可能引发慢性疼痛和体态代偿。

第二阶段的教学,便围绕这些“隐形”的损伤展开。凯尔希调整了教学形式,更多侧重于仪器监测下的数据解读、手法矫正的示范(常在人体模型或经过同意的、症状较轻的其他产后干员身上进行)、以及康复动作的原理讲解。杰西卡本人作为“典型案例”,其参与方式发生了变化:她无需再完全暴露于检查台的无影灯下,承受众多目光的直视;取而代之的,是她在一个更接近物理治疗室的、相对私密的空间里,在少数几位高阶医疗学员或专精康复的干员观察下,配合凯尔希或指定的资深康复师进行训练演示和数据采集。单向玻璃依然存在,但观察者数量严格控制,且必须签署更严格的保密协议。教学的重点,从“看”她身体的伤口,转向了“理解”她身体内部失衡的机制与“观察”特定矫正动作的执行质量。

腹直肌分离的修复是初期重点。在一间墙壁镶嵌着落地镜、铺设着软垫的训练室里,杰西卡穿着贴身的、高腰设计的运动内衣和弹力长裤,在康复师的指导下,学习如何激活深层的腹横肌。这远非简单的仰卧起坐。她需要仰卧,屈膝,在呼气的同时,想象将肚脐轻轻拉向脊柱,感受腹部深层肌肉的收缩,同时保持颈肩放松、盆底肌轻微上提。镜子里,她能看到自己依旧松软的腹部,在正确的发力下,会出现细微的、向内收紧的弧度,而错误的代偿则会立刻导致颈部紧张或腰部拱起。凯尔希有时会亲自上手,用冰凉的手指点触她侧腹的特定位置,引导发力点,或用便携式超声设备实时显示她腹直肌鞘间的距离变化,将抽象的“分离”转化为屏幕上清晰可测的毫米数。教学过程冷静而专注,杰西卡的羞耻感被这种高度技术化的氛围冲淡了许多,更多感受到的是一种重新学习控制自己身体的、缓慢而艰难的挑战。每一次成功的、孤立腹横肌的收缩,都带来微小的成就感。

盆底肌的康复则更为复杂和敏感。它涉及对那组遭受过双重创伤(分娩撕裂与暴力侵犯)的肌肉群的再教育。训练同样始于最基础的感知和孤立收缩——在不调动臀部或大腿肌肉的前提下,尝试进行“收紧-放松”的练习。这对杰西卡而言尤为困难,肛门括约肌区域的创伤后高张力和痛觉过敏,使得任何有意识的收缩尝试都可能引发疼痛和恐惧性的痉挛。凯尔希引入了生物反馈疗法。在一个私密性极高的治疗隔间内,杰西卡以宽松的袍子遮盖下身,通过一个微型的、涂满润滑剂的探头式传感器,连接着屏幕。屏幕上会以曲线的形式,实时显示她盆底肌群的电活动水平。她需要看着那起伏不定的曲线,学习区分“紧张”与“有效收缩”,尝试在放松肛门区域过度紧张的同时,激活阴道周围和更深层的提肌。这个过程充满了挫败感。屏幕上常常是代表紧张的红区居高不下,而代表有效收缩的绿线微弱难辨。凯尔希或康复师的声音通过耳机传来,平静地指导呼吸节奏,提醒她放松过度用力的区域。有时,疼痛和沮丧会让杰西卡眼眶发酸,但她咬着牙坚持。她告诉自己,这不仅是为了恢复功能,某种程度上,也是在 reclaim( reclaim )对自己身体这一部分的主控权,哪怕只是在最基础的生理层面。

骨盆的矫正则融合了手法治疗与特定姿势训练。凯尔希或手法精湛的康复师会让她侧卧或俯卧,通过精确的推按和拉伸,松解紧张的髋腰肌、臀肌和背阔肌,尝试将轻微旋转和前倾的骨盆推回更中立的位置。杰西卡能听到自己关节发出的轻微“咯哒”声,感受到深层筋膜被松解时的酸胀。随后,她需要学习在日常站立、行走、甚至静坐时,保持“中立骨盆”的觉知——避免塌腰翘臀,也避免过度收腹造成的僵硬。这需要时刻的自我监控,起初让她感到分外疲惫,仿佛连最自然的站姿都需要费心思考。

除了这些针对性的训练,她的日常生活也渗透着恢复的细节。饮食由营养部根据她的代谢水平和恢复需求精心调配,高蛋白、适量优质脂肪、富含胶原蛋白前体和特定矿物质,以支持组织修复和肌肉重建。每天有固定的温和有氧时间,在恒温泳池中借助浮力进行行走,或是在低冲击的椭圆机上缓慢运动,以促进循环、提升体能基础而不增加关节负担。睡眠被严格要求保证,套房内的智能系统甚至会监测她的睡眠阶段,在浅睡期用柔和的光线和声音逐渐唤醒,以优化恢复效率。

在这段缓慢爬升的恢复期里,博士的定期探望,如同稳定剂,也如同某种隐形的压力源。

他的到来从不预先张扬,总是在某个寻常的下午或傍晚,那扇哑光金属门无声滑开,他便出现在那里。依旧是一身挺括的制服,覆盖面容的金属面罩,只余一双深邃难测的眼睛。最初的几次,杰西卡总是难免紧张,挣扎着想要从训练垫上起身,或匆忙整理自己可能被汗水濡湿的额发和略显凌乱的家居服。但博士总是微微抬手制止,示意她继续,或是简单地走到一旁的沙发坐下,目光平静地扫过她正在进行的训练,或是看向终端上显示的、由医疗部同步过来的最新康复数据曲线。

他的询问简洁直接,往往围绕恢复进度。

“腹直肌分离,数据改善如何?”

“盆底肌生物反馈,最近一次有效收缩持续时间?”

“凯尔希对骨盆稳定性的评估?”

他的语气没有多少温度,如同在听取项目进展报告。杰西卡则会尽力清晰地回答,引用凯尔希或康复师的专业评价,偶尔补充一些自己的主观感受——“感觉核心发力更清晰了些”,“那个收紧的动作……好像没那么容易引发后面的疼痛了”。

有时,他会带来一些东西。可能是一份加密的、关于哥伦比亚西部拓荒地最新势力变动的简报,提醒她虽远离彼处,但局势与她仍有间接关联;可能是一小盒来自雷神工业最新研发的、适用于精密器械保养的高级润滑剂,附带一张简单的卡片,写着“用于你的铳械”;也可能只是一份看起来平平无奇、但据说产自某处稀有茶园的安神茶包。这些东西都不算贵重,却总是切合她的某一点现状或背景,透着一股被细致关注过的意味。

他停留的时间通常不长,十到二十分钟。离开前,有时会伸手,轻轻按一下她的肩膀,或是像第一次在病房那样,揉一下她的发顶。那触碰短暂而克制,透过衣料或发丝传递过来的,并非温暖的体温,而更像是一种沉甸甸的、带有确认性质的重量。每一次这样的触碰,都会在杰西卡心中激起一阵细微而持久的涟漪。她会将之解读为博士对她的恢复进展的认可,对她“有用性”持续存在的确认,甚至是……一种极为含蓄的关怀。尽管他的表情被面罩遮蔽,语气始终平稳,但这份定期的、亲自前来、带有物质赠与和肢体接触的“探望”,在杰西卡渴望被重视的心里,被不断赋予更深的意义。她开始期待他的到来,会在每日训练结束后,不自觉地将房间整理得更整洁,甚至悄悄练习如何更流利地汇报自己的进步。对他那份混杂着敬畏、感恩、依赖和日益滋长的倾慕的情感,在身体缓慢恢复的同时,也在心底悄然扎根,愈加深厚。

时光推移,日历上的数字悄然跳转到产后第六个月。持续不断、有时甚至显得枯燥痛苦的康复训练,终于结出了坚实的果实。

腹直肌分离的缝隙,从最初的两指余,收拢到不足半指,在超声影像上几乎看不到明显的分离。她能够在不代偿的情况下,完成标准的平板支撑超过两分钟,感受到核心肌群像一条坚实的束带,稳定着她的躯干。盆底肌的康复取得了突破性进展——生物反馈屏幕上,代表有效收缩的绿色曲线变得稳定而有力,她能清晰地区分不同层次的收缩,肛门区域的过度紧张和痛觉过敏显著缓解,虽然距离完全正常仍有距离,但已不影响基本功能和生活质量。骨盆的位置通过持续的矫正和姿势训练,趋于中立稳定,日常行走时,那种因轻微旋转导致的别扭感消失了,取而代之的是一种久违的、重心沉稳的踏实感。

她的体型尚未完全恢复到产前的纤细矫健,腹部皮肤仍有些许松弛,腰臀的曲线比以往更显圆润丰满,这是生育留给身体的永久印记之一。但肌肉的线条开始重新浮现,力量感和耐力显著回升。她不再是那个动辄虚汗、下床都需小心的孱弱产妇,而是一个体能稳步恢复、正在重拾身体控制权的战士。

这一天,博士的探望与以往略有不同。他选择在傍晚时分到来,杰西卡刚刚结束一天中最后一次温和的有氧训练,沐浴完毕,穿着一套柔软的深蓝色丝质家居服,长发微湿,坐在起居室的沙发上,看着景观窗模拟的落日余晖。门滑开时,她抬起头,眼中掠过一丝惯常的欣喜,随即起身。

“博士。”

博士点了点头,走了进来,这次他没有走向沙发,而是停在了起居室中央较为空旷的位置。他的目光比平时更显沉凝,似乎在仔细打量她,从头到脚,一种评估的意味比以往任何时候都要浓厚。

“六个月的恢复期结束了,杰西卡。”他的声音透过面罩传来,平静依旧,却似乎带着某种决定性的分量。“医疗部的最终评估报告显示,你的基础功能恢复良好,结构性损伤已得到有效矫正。”

杰西卡的心微微一提,等待下文。她不知道这是否意味着更繁重的训练即将开始,或是别的什么安排。

“但是,”博士话锋一转,“自然恢复有其极限,也过于缓慢。要让你尽快重新达到,甚至超越产前的战斗状态,常规手段需要的时间,我们等不起。”

他向前走了两步,拉近了与杰西卡的距离。一股无形的、难以言喻的压力感随着他的靠近而弥漫开来,那不是杀气,而是一种更本质的、仿佛源于生命或能量本源的存在感。

“我将对你施展一种源石技艺。”博士的声音低沉下去,带着一种不容置疑的权威,“这种技艺会强行加速你身体的新陈代谢和细胞更新速率,在极短时间内,消耗你自身储备的大量能量和营养物质,完成一次深层次的‘重组’与‘优化’。过程会有不适,结束后你会感到极度饥饿和疲惫。但效果是——你的身体机能,包括肌肉力量、反应速度、耐力、伤口组织的最终强化,将被推至你当前遗传潜力和训练基础所能达到的、近似产前巅峰的水平。”

杰西卡愣住了。源石技艺?博士亲自施展?用于加速她的身体恢复?这完全超出了她的预期。

她知道博士神秘莫测,力量深不可测,但直接作用于他人身体、进行如此精准强化的技艺,依然令她感到震撼,以及一丝本能的、对未知的畏惧。

“代价是巨大的能量消耗,可能透支你近期的营养储备。之后需要大量进食和深度睡眠来补充。”博士补充道,目光锁定她的眼睛,“你愿意吗,杰西卡?”

愿意吗?这几乎不是一个需要思考的问题。更快地恢复力量,更快地重新成为“有用”的干员,更快地……站在博士需要的位置上。对博士力量的信任(或者说,信仰),以及内心深处那份渴望尽快摆脱“恢复期”身份、重新证明价值的迫切,压倒了对未知过程的些许不安。

她没有任何犹豫,深吸一口气,蓝色的眼眸迎向博士的目光,坚定地点了点头:“我愿意,博士。请您……为我施展。”

“放松站立,闭上眼睛,尽量保持心神平静,接纳能量的流动。”博士指示道。

杰西卡依言照做,在房间中央站定,双手自然垂落身侧,闭上眼睛。视觉的关闭让其他感官变得敏锐。她能听到自己略显加速的心跳,能感受到未干透的发梢滴落的水珠滑过后颈的微凉,能闻到博士身上那种特有的、混合着旧书卷、冷金属和某种难以名状深邃气息的味道,正缓缓靠近。

接着,博士的双手,隔着她单薄的家居服,轻轻按在了她的双肩之上。那触碰起初只是手掌的重量和布料的微凉。但下一秒——

一种难以形容的感觉轰然降临!

仿佛不是从外部注入,而是从她身体的最深处,每一个细胞核被某种无形而宏大的力量所“唤醒”和“驱动”!那不是温暖或冰寒的感觉,而是一种剧烈的、源自生命活动本身被疯狂加速所带来的、贯穿每一寸血肉筋骨的“灼烧感”与“撕裂感”!她的肌肉纤维仿佛在自主地、高速地断裂又重组,骨骼密度似乎在微调中发出几乎听不见的嗡鸣,内脏器官的代谢速率飙升,皮肤下的毛细血管网剧烈扩张又收缩,带来一阵阵潮水般的燥热。她能“感觉”到腹直肌分离的最后缝隙在能量的冲刷下彻底弥合、强化;盆底肌群那些细微的瘢痕组织被更富有弹性的新生纤维替代;骨盆的微小移位被无形的力量校准、紧固;甚至因哺乳而略显松弛的乳房内部腺体组织,都在经历着某种快速的、趋向于更紧实状态的改变。

没有光效,没有声响,只有杰西卡身体内部正在发生的、翻天覆地却又寂静无声的剧变。痛苦是存在的,但那并非受伤的锐痛,而是一种极其强烈的、全身性的酸、胀、麻、热交织的感觉,仿佛整个人被扔进了一个高速运转的生命熔炉。她的额角瞬间渗出大颗汗珠,身体无法控制地微微颤抖,牙齿紧咬,才没有痛哼出声。博士的双手稳稳地按在她的肩上,仿佛既是能量的引导锚点,也是支撑她不在这种内部风暴中倾倒的支柱。

过程似乎持续了很久,又仿佛只是刹那。当那股狂暴的内部激流终于渐渐平息,余波如同退潮般从四肢百骸散去时,杰西卡感觉自己的身体像被彻底掏空,又像是被重新锻造了一遍。极度的虚弱感和一种源自细胞深处的、仿佛每一个分子都在呐喊的“饥饿感”,如同海啸般将她淹没。她双腿一软,几乎站立不住。

博士适时地扶住了她,将她半扶半抱到沙发上坐下。他的动作依旧稳定,但杰西卡能感觉到,他的呼吸频率似乎比平时略微急促了一丝丝,虽然极其不明显。

“感觉如何?”他问,声音里听不出什么变化。

杰西卡靠在沙发靠背上,大口喘息着,汗水已经浸透了她的家居服。她感觉视线有些模糊,耳朵里嗡嗡作响,但一种奇异的、轻灵的感觉,正从那种极度的虚弱和饥饿深处,慢慢浮现。

“很……饿……”她艰难地吐出两个字,声音嘶哑,“但……身体里面……好像……轻松了很多……” 这是一种非常矛盾的体验:外在的疲惫虚弱到了极点,仿佛三天三夜没吃没睡且进行了极限训练;但内在,那些持续了数月的、细微的酸胀感、滞涩感、不平衡感,竟然奇迹般地大幅减轻甚至消失了。她尝试动了动手指,虽然乏力,但那种动作的流畅感和神经控制的精确感,似乎真的不同了。

“营养餐已经在送来途中。”博士看了一眼终端,“吃完立刻睡觉,不要做任何事。你的身体需要集中一切能量进行最后的整合与补充。”

话音刚落,套房的门铃轻响。博士走过去,从门外辅助机器人手中接过一个巨大的、多层保温的餐盒。他将餐盒放在杰西卡面前的茶几上打开。顿时,浓郁的食物香气弥漫开来——那是经过精心计算和调配的、超高热量高蛋白的混合餐:大块的、烤得恰到好处的兽肉排,淋着浓郁的酱汁;堆成小山的、混合了坚果和干果的糙米饭;一碗稠厚的、散发着奶香和草药气息的营养粥;几样维生素含量极高的蒸蔬菜;还有一大杯深紫色的、据说能快速补充电解质和糖分的特制果昔。食物的份量大得惊人,足够三四名普通干员饱餐一顿。

饥饿的本能瞬间压倒了一切。杰西卡也顾不得什么仪态,向博士投去一个感激又有些赧然的眼神,便拿起餐具,开始近乎狼吞虎咽地进食。肉排鲜嫩多汁,米饭嚼劲十足,蔬菜清甜,果昔酸甜适口。她吃得又快又急,仿佛身体每一个细胞都在疯狂吸收着这些能量。博士静静地坐在旁边的单人沙发上,看着她进食,没有打扰。

将整整一大餐盒的食物风卷残云般消灭干净后,杰西卡感到那股吞噬一切的饥饿感终于被压了下去,取而代之的是一种饱胀的满足感和更加排山倒海的困意。她的眼皮沉重得几乎无法抬起,身体软在沙发里,连手指都不想再动一下。

“去睡觉。”博士的声音传来,带着不容违抗的意味。

杰西卡勉强撑起身,摇摇晃晃地走向螺旋坡道。博士跟在她身后,保持着一步的距离,仿佛确保她不会中途倒下。将她送回主卧室,看着她几乎是一头栽进柔软的被褥里,博士站在门口,最后说了一句:“好好休息。明天,会有新的安排。”

杰西卡连应答的力气都没有了,只在陷入沉睡前的最后一瞬,模糊地“嗯”了一声,便彻底被深不见底的睡眠吞噬。

这一觉,睡得深沉无梦,如同沉入最宁静的海洋深处。当杰西卡再次恢复意识时,首先感觉到的,是透过窗帘缝隙洒入室内的、明亮却不刺眼的晨光。接着,是一种……前所未有的轻松感。

她缓缓睁开眼睛,躺在柔软的被褥中,没有立刻起身,而是先仔细感受着自己的身体。

沉重感消失了。那种产后如影随形的、内脏下坠般的酸胀感,盆底区域的滞涩与隐约不适,腹部核心的无力与分离感,统统不见了。取而代之的,是一种久违的、从骨骼到肌肉再到皮肤的、轻盈而有力的整合感。她试探性地深呼吸,气息顺畅深入,膈肌活动自如,再也没有被压迫的感觉。她轻轻收缩了一下小腹,能清晰感觉到腹肌紧实地贴合在一起,发力明确。她动了动脚趾,屈伸了一下腿部和手臂,关节灵活,肌肉响应迅速,没有僵硬或无力。

她坐起身,动作流畅,腰背自然挺直,不需要刻意调整姿势来避免某处的酸疼。她下床,赤脚踩在柔软的地毯上,走到卧室那面巨大的观景窗前。窗外是罗德岛航行中常见的荒原景象,但在晨光渲染下,镀上了一层金边。她看着玻璃中映出的自己的身影——依旧是那副面容,深蓝短发有些凌乱地翘着,蓝色的眼眸却比以往任何时候都显得清澈明亮。身上的家居服略显宽松,但能看出其下的身体轮廓,已经恢复了紧致和流畅的线条,腰肢重新显出了纤细的雏形,虽然臀腿的丰腴犹在,却不再显得松垮,而是透着一种饱满的力量感。

这简直……不可思议。博士的源石技艺,竟然真的在短短一夜之间,将她六个月艰苦康复的成果,推至了一个近乎完美的阶段,甚至剔除了那些需要更长时间才能磨平的细微不适。这不仅仅是恢复,更像是一次优化和淬炼。对博士所拥有的、这种近乎造化之能的伟力,杰西卡心中充满了难以言喻的震撼与敬畏。这股力量是如此深邃强大,却又如此精准地用于她的身上,为了让她更快地“有用”……这种认知,让她心底那份对博士的情感,除了原有的依赖、感激和倾慕,更添上了一层浓重的、近乎信徒般的崇拜与悸动。他不仅能掌控局势、决定生死,还能如此直接地塑造和提升她的存在本身。这让她觉得自己与博士之间的联系,变得无比紧密而特殊。

就在这时,放在床头柜上的个人终端屏幕亮起,发出了收到加密信息的提示音。杰西卡走过去,指纹解锁,信息来自博士的直属频道,内容简洁明了:

「杰西卡:今日下午1400时,至第三训练场A区,恢复性战斗训练开始。训练计划已发送至你的终端。凯尔希医疗部已核准你的身体状况。优先恢复手持铳械的感觉与动态视力,逐步增加体能负荷。——博士」

终于来了。从产后恢复的学员,重新变回需要投入训练的干员。任务的召唤,以最直接的方式降临。

杰西卡握着终端,指尖微微用力。没有紧张,没有畏缩,反而有一种跃跃欲试的、久违的兴奋感在血脉中苏醒。她的身体已经准备好了,甚至比预期更好。她渴望回到训练场,重新握住她的铳,重新感受瞄准时那种心无旁骛的专注,重新证明自己作为六星狙击干员的价值。

她迅速在终端上回复:「收到,博士。我会准时到达,全力以赴。」

回复发送后,她将终端放下,走向浴室。温热的水流冲刷过焕然一新的身体,每一个毛孔都舒张着活力。她看着镜中雾气氤氲的自己,蓝色的眼眸中闪烁着坚定的光芒。

身体已复苏,指令已下达。漫长的恢复期,在博士那超越常理的力量干预下,画上了一个加速的句号。前路不再是康复训练和教学演示,而是战斗训练、任务简报,以及六星干员所需要面对的一切挑战与职责。

她擦干身体,换上那套许久未穿的、属于她的罗德岛狙击干员训练服。深蓝色的紧身作战服勾勒出她恢复良好的身体曲线,外罩的战术背心沉甸甸地压在肩上,却带来一种令人安实的归属感。她将深蓝色的短发梳理整齐,最后看了一眼终端上莉亚在保育室安静玩耍的画面,转身离开了套房。

走廊里,金属墙壁反射着冷冽的光。她的脚步声稳定而清晰,向着第三训练场的方向走去。身体轻盈,步伐有力,心中的爱意与忠诚如同燃烧的蓝色火焰,在博士那深不可测的力量灌注下,变得前所未有的炽热与坚定。

罗德岛新的一天已经开始,而杰西卡·富兰克林,六星干员,正式归来。

小说相关章节:不一的“明日”方舟(娼馆)

搜索
网站分类
标签列表